昼夜节拍减少癌症:根据昼夜节奏,什么时候吃饭和“限制喂养”。

上周的时事通讯都是关于适当的夜间照明以及如何减少猫和人民的疾病 - 您是否订购了蓝色阻挡眼镜和电脑屏幕覆盖物 www.lowbluelights.com. 然而?如果你错过了这篇文章, 点击这里 。本周让我们来看看餐饮时间,特别是晚餐,你的猫和你的猫,什么时候用餐。

每只动物的身体都有一个昼夜时钟。在每个身体内,我们知道每个器官都有自己独特的昼夜时钟,这意味着每个器官在一天或黑夜的特定时间都处于活动状态或休息。科学证明,当人们在日落之前或之前吃一天的最后一餐时,身体将成为最好的工作。为了支持那些器官及其内在时钟,我们应该遵循在一天结束时控制何时进食的规则,以便这些内部器官钟表能够正常工作,并且发生疾病。理想情况下,我们限制了我们的饮食时间和日光。

在日落时吃最后一餐,特别是在日落时,将提高新陈代谢,深化睡眠,支持大脑功能,并加强人们,猫的所有身体周期,以及有效地所有动物,除非它们像蝙蝠一样,或像兔子一样皱巴巴臭鼬。如果一个人在日落前消耗他们的夜晚饭,他们将与天然的光和黑暗的自然rythyms同步。在日落后吃饭,或者晚上进入夜晚,干扰血清素的生产,因为身体忙着消化食物。

晚些时候比日落进食,使所有动物的昼夜昼夜增加,包括人和猫。当小鼠在日落的短窗口中喂食时,随着日落时的最后一个食物,癌症率急剧下降,它们的内脏比在晚上吃的小鼠更好地运作。他们还产生了更多的生长激素,导致肌肉质量和耐力的增加,我们认为对老年猫或病人的猫是一个强烈的好处–对于年轻的猫,它将为健康老龄化设置舞台,因为它们的内部器官正常运作。这可能是我们看到猫的肾脏衰竭,因为他们中的许多人都被允许自由饲料,包括整晚长期?

这就是为什么早期吃的人会使家中的每个人都受益:

所有人可以与之相关的#1原因 - 防止肥胖!和什么人或猫不想更智慧?由于当天的自然阳光部分来缩小身体的功能和新陈代谢减速。如果你在这个缓慢的阶段吃饭,你就不会燃烧你的能量卡路里,并且食物可以转向脂肪和体重上升。

#2是它的抗衰老。谁不想要一个活泼的猫或感受和看起来很友好!

3)早期吃最后一餐也可以防止糖化,避免糖尿病患者或任何关注糖尿病的任何人都很重要。糖尿病和升高的血糖和甘油三酯通常被认为是大量疾病的根源,因此保持良好的范围内的血糖对于任何物种的健康健康至关重要。

4)促进好,深,不间断的睡眠,因为你的血清素将是因为你的血清素将处于最佳水平,而且你不会觉得你躺在臃肿的球(你的肚子!),因为你的食物没有正确消化。缓慢而缓慢的消化会刺激你的大脑让睡眠难以捉摸。它会填满你的膀胱,这意味着许多前往浴室的旅行。晚些时候可能导致心脏烧伤,酸反流或咳嗽。而且,如果你晚上喝水,茶,葡萄酒/啤酒,你会经常醒来,以便排尿,它可能很棘手,才能回来睡觉。

5)如果你和你的猫在夕阳前吃东西,你的器官可以恢复活力,因为身体不忙于深夜消化。振兴我们所有的机构允许他们完成他们的工作和功能,妥善预防疾病和疾病 - 包括癌症。

6)当天你会更聪明,更富有成效,因为你会从基于日出和日落模式重新编程的生物钟中作为雏菊的雏菊醒来。您的身体系统将在他们的目的是工作,您的细胞将修复和清洁。你不会累的或昏昏欲睡,你可能会成为一个不依赖咖啡的性爱早晨的人。

由于日落和日出在年内发生了不同的时期,但我们的工作时间表在猫仙中没有改变,我们发现在5点左右吃饭是最容易的。如果你不能在家,早点考虑在中午享用你的大餐,当你回家时轻松消化餐。你的猫应该在类似的时间表上。在洗涤晚上的菜肴之前,露出猫粮碗并在第二天洗净。

让自己处于良好的晚餐时间表,并在您家中更改晚间照明。 Cat Faeries希望你和你的猫保持健康,所以请考虑:没有更多的免费喂养猫进入夜晚,而且没有更多的深夜零食。如果您在白天继续免费喂食您的猫,只需在日落时收集食物碗,当您早上起床时更换它们。晚上,晚餐后一定要关闭电脑等。并戴上橙色眼睛磨损 www.lowbluelights.com.。还替换了具有蓝色阻挡灯泡的全谱灯泡。对不起,但可爱的是我们想象一下,没有这样的眼镜为猫换掉灯光加阻挡来自你的电视和电脑的蓝调,所以你的毛茸茸的朋友可以产生自己的褪黑激素来对抗疾病和血清素睡个好觉!

你想知道更多吗?我们喜欢Satchin Panda,Ph.D的工作。您将在网上丰富地找到。这是我们喜欢的播客:

//www.acast.com/foundmyfitness/dr-satchin-panda-on-time-restricted-feeding-and-its-effects-on-obesity-muscle-mass-heart-health

 
 
 
 

用适当的光线和昼夜节律减少猫的疾病

最近的猫仙谈了我们的现代房屋猫在人造光中生活如何导致他们一年四季。本周,我们将学习如何使用颜色和光线来获得我们和猫的身体以产生抗褪黑素的疾病。

这一主题对我们来说非常重要,因为在2016年我们失去了两个亲爱的猫仙助生客户到癌症。所有物种中的癌症都在崛起,而不是谈论我们无法阻止的原因或者将采取严肃的集体努力(Fukusima正在进行辐射到海洋,并对他们中的环境,健康和安全法规进行放松管制)将谈论昼夜节律,24小时计时,信号睡眠,脑警觉和褪黑激素生产。

如果我们遵循大自然的节奏,那么当一个人应该在光线下,什么样的光线,甚至是什么时候吃,减少疾病的工具就会在每个家庭内部!致力于琳达和朱迪。

关于昼夜节律以及它们如何影响你的猫(和你)

在人造光和工业革命的发明之前,我们的祖先和他们的动物生活在自然光线中,以他们的生活在日出和日落周围定为。他们早起,富有成效,早点吃晚饭,早点睡觉 - 他们的夜晚灯是蜡烛灯。大多数人没有死于癌症或其他人的常见现代疾病。

研究人员和医生告诉猫仙子,如果你不吃和睡觉,因为大自然,并遵循光明和黑暗的周期,我们可以求癌症和其他疾病。我们的猫科学家庭成员应遵循同一性质法律,但随时随地需要您的帮助。

什么是昼夜节律?

昼夜节律经常被称为“body clock”因为它告诉我们的身体,何时睡觉,升起,并吃饭以及调节许多身体的功能。这种内部身体“时钟”受许多线索的影响,包括环境,例如阳光和温度。如果一个人或猫的昼夜节律被破坏,饮食和睡眠模式被抛弃并在身体的混乱。研究正在对这些中断的不利健康影响完成,包括心脏病发作,糖尿病,癌症,肥胖症,侵略性,抑郁,双相情感障碍,精神病等心理问题。


 
 

用睡眠减少癌症和光的作用

我们的身体需要在黑暗中度过的光明和时间的两个极端时间,以保持健康和疾病。

我们需要日光小时的明亮光线,自然包含频谱的所有颜色,为我们提供当天所需的能量和脑力。我们的大脑通过这种光线唤醒,支持特定的身体功能。来自太阳的光有一个全色谱,包括蓝色。

相比之下,黑暗包含具有遗漏蓝色的全色谱。在晚上缺乏蓝色触发了这个人或猫的身体,以制造自己的褪黑激素,这是我们的主体的主要和天然抗氧化剂–战斗机和快速老致的战斗机。当太阳缺乏阳光的阳光时,蓝色激活褪黑激素,开始泛滥血液流。如果我们打开包含白天色谱的人造灯,其中包括蓝色,或者我们盯着计算机屏幕,我们都可以防止我们的身体产生癌症还原褪黑激素。蓝光也会导致失眠,因为褪黑素是由人和史莱对的松果腺产生的睡眠激素。

我们需要生产褪黑激素,而不是通过科学验证的,当我们被夜间含有蓝色的灯光围绕时,他们不会抑制它。如果我们比较当今今天的癌症,糖尿病和其他疾病的高率,那么这些疾病的人数都发表了深刻的陈述。由于你的猫和你一起生活,并且受你的日程安排束缚,你可能会无意中伤害你的猫。

褪黑激素减少了影响我们现代猫的四种最常见的疾病:肾功能衰竭,甲状腺功能亢进,癌症和糖尿病。

我们难道我们睡了多少笑容?但是,如果我们没有意识到我们的现代习惯扰乱了现代房屋猫的真正睡眠周期,那么呢?如果晚上的人造灯造成猫的四种常见疾病,怎么办?

褪黑素对褪黑素的积极健康甚至疗法效果,对影响我们猫的四种最常见的疾病的积极健康甚至疗效。在阅读无数研究之后,猫仙感觉是因为夜间的蓝色发射人造光线。你会在本文中看到这很容易纠正。

我们想知道一只猫眼有内眼睑,如果它可能充当蓝光的屏幕,但没有足够的测试。重要的是要注意,光也被皮肤吸收,所以我们的房子猫可能会在猫闭着眼睛睡觉时在夜间吸收蓝光。

褪黑素对人与动物的影响:

  • 在华盛顿大学患有肿瘤的大鼠注射了富含褪黑素的血红素。肿瘤缩小了。
  • 研究了一群护士20年。其中一半工作了白天的班次,另一半的工作夜班。远远超过墓地转移护士得到乳房等癌症,而不是工作日的护士,因为夜班护士身体无法产生他们其他人的防护褪黑素。

在lowbluelights.com上阻止颜色蓝色

Vilnis E. Kubulins博士是俄亥俄州约翰卡罗尔大学的“轻质物理学家”,他的员工高度装饰科学家理查德·汉斯勒,博士。和爱德华·凯撒,博士,成立 lowbluelights.com. 制造计算机屏幕覆盖物,移动设备盖和特殊眼镜,以阻挡蓝光。 Kubulins博士讨论了有益的蓝光在白天时间的作用以及同样的光线如何在夜间时间造成伤害我们。

Kubulins博士告诉Cat Faeries:“所有标准灯泡,电脑显示器,手机和电视屏幕发出蓝光,可将夜间褪黑激素生产。橙色在彩色光谱上与蓝色相对,因此橙色中和蓝色。“

Lowbluegights.com为笔记本电脑和计算机屏幕和移动设备生产特殊的蓝色灯滤清器。他们制作了特殊的橙色眼镜,您在晚上只穿了挡住了蓝色,并且它们开发出蓝色LED灯泡。屏幕容易附着和拆卸,眼镜可以适合处方眼镜,每次用肥皂和水迅速清理。

他们的每一个物品都经过彻底测试和证明完全阻挡蓝色,这就是为什么我们赞同这些医生的最高标准,以及猫仙子所拥有的相同道德。

当时候出现灯光并拆下眼镜,你需要睡在一个完全暗室里,街灯发出蓝色,可以打扰睡眠。

当我晚上穿蓝色封锁眼镜时,一切都会是橙色吗?

Vilnis博士告诉我们,频谱的所有颜色都通过除蓝色之外的镜头。黄色会看起来黄色,红色会看起来红色,但蓝色会看起来黑色或灰色,因为你阻止了它。有趣的白将看起来琥珀色,因为白色包含所有颜色,但现在它不会包含蓝色。你很快就会习惯这一点,就像你在白天习惯太阳镜一样。

我和我的猫不容易粉碎褪黑激素丸吗?

您可以,您的兽医可以为您的猫提供剂量,但是片剂不会做与允许您的身体或猫的身体产生与自己的DNA印记的褪黑素相同,这比药丸更有效和治愈。它尚不赘肉,从药丸中褪黑素会在身体中保持活跃,但众所周知,只要您在晚上没有暴露在蓝光下,您就会不断生产褪黑激素。你的身体和你的猫的身体确切地知道褪黑激素的生产量 - 免费!

 
 
 
 

脱落和室内猫

我们的粗纱(在他爱的家庭的范围内)猫科技记者,Isaac牛顿为我们提供了他的纯粹对脱落和室内猫。

这是关于如何研究如何在室内的四部分研究中的一部分,这一切都与自然相同步更健康。这不仅适用于你的猫,而是对你来说!本周,我们谈论猫开幕。当我们谈论昼夜节律,光明和照明和间歇性禁食时,请保持关注下三个新闻稿。这可能是你猫和你的最健康的一年!


牛顿的Purrsective - 生活室内生活

户外可以成为猫的可怕地方。当然,似乎有趣的跑步(在美好的天气中)居住在祖先梦想成为军刀齿虎的梦想。 Housecats保留了掠夺性本能,但我必须承认,我们比那些老虎小得多。这将我们的猎物限制在啮齿动物,鸟类,小爬行动物和昆虫上。天然食品提供商业饮食中往往没有发现的营养素,并捕捉我们自己的食物提供良好的运动以及娱乐。




艾萨克·牛顿

但让我们来看看保持Kitty Safe的重要性。虽然有些户外猫长寿(也许用完了所有9个),但一般“室内只有”猫长3-4倍。户外猫具有更高的疾病和寄生虫风险。它们也在环境中,特别是掠夺者和汽车的怜悯。猫只是不明白,他们可以成为猎物自己。

一只小猫在一天内留在一起,容易适应室内,特别是如果环境丰富 猫仙女玩具 和很多探索和隐藏的地方。 Catios也像安全的方式一样受欢迎,让Kitty没有担心。

不幸的是,在室内完全生活有一个缺点。一些室内猫没有足够的运动,可以危险地超重。测量食物并有一个玩伴可以帮助。我有3个兄弟姐妹(最古老的是12和最年轻的9),我们仍然像小猫一样玩。

内部生活可以导致另一个问题。受控的环境(恒定温度和普通日光小时的人为光)可能会破坏自然脱落周期。而不是季节性脱落,我们处于恒定的毛皮分散模式。它不仅仅是你的家具!

猫是“自我清洁”,所以我们在梳理时摄取了很多毛皮。那些猫舌头上的那些小倒钩朝后,所以一旦皮草竖立,我们就别无选择,只能吞下它。少量毛皮通过消化系统而没有问题。然而,当胃中存在很多毛皮时,它卷成一个我们咳嗽的球 - 瞧 - “毛球”。

可以做些什么来防止肚子里的多余毛皮?

  1. 每天刷或梳理小猫*
  2. 让摄入的头发更容易自由通过
    • 使纤维可用 - 猫是负责的食肉动物,所以它们不太可能探索沙拉。然而,如果他们正在经历毛球问题,他们确实倾向于蚕食植物材料。像小麦草一样安全的东西可以帮助。
    • 增加水合 - 饮用足够的水对于消化系统的适当运作是重要的,并且对肾脏健康也有益。始终提供清洁的淡水,最好是玻璃碗。相信与否,一些陶瓷碗仍然含有铅。哎呀!许多猫喜欢跑水,所以猫喷泉也可能有所帮助。
    • 添加鱼油补充剂,如 Pronova鱼油,这是没有汞和其他有毒金属。除了辅助消化外,还可以减少片状皮肤和脆皮毛皮。

任何与猫分享他们的家的人都知道史内灵积极寻求阳光灿烂的斑点 - 如果它发生在最喜欢的椅子或舒适的椅子上都会更好 猫仙女床。我们不知道猫是否患有季节性情感障碍(悲伤)在黑暗的月份。然而,已知全谱照明(模拟自然阳光)降低皮质醇(应激激素),增加血清素(情绪稳定剂),并调节昼夜节律(睡眠循环)。它对脱落的影响尚不清楚,但提供全谱灯具可以使猫束,而且您更加轻松和快乐。

*如果我没有提到刷牙的话,我会被遗漏比刷狗更具挑战性。我们往往非常敏感,虽然刷牙可能会感觉良好,但它可能导致刺激。一切似乎都很好,直到突然我们与内部老虎保持联系。所以慢慢开始,了解猫可以忍受多少。几个短暂的会话可能是最佳选择。美容也是猫之间的粘结仪式。为什么不使用它来显示你关心和加强多少 你的 bond?